Beckenboden, Hormonhaushalt & Psychosomatik – Die unterschätzte Verbindung Einleitung:Der Beckenboden ist weit mehr als nur ein Muskelkomplex, der Blase, Darm und Genitalien stützt. Er ist tief in unser hormonelles Gleichgewicht, das Nervensystem und unsere emotionale Verfassung eingebunden. Während viele Menschen den Beckenboden nur mit Kontinenz oder Sexualität in Verbindung bringen, gibt es eine entscheidende Verbindung […]
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Die VNS-Analyse: Wie moderne Diagnostik Stress und Sexualität positiv beeinflusst.
Dein Körper als Spiegel: Was die VNS-Analyse verrät Die VNS-Analyse (Analyse des vegetativen Nervensystems) ist ein diagnostisches Verfahren, das durch die Messung der Herzratenvariabilität (HRV) einen Einblick in dein inneres Gleichgewicht gibt. Sie zeigt, wie dein Körper auf Stress reagiert – ob er in einem Alarmmodus gefangen ist (Sympathikus) oder in die dringend nötige Regeneration […]
EEG-Messung – Das Gehirn als Schlüssel zu mehr Lust und Intimität.
Das Gehirn als Schlüssel zu mehr Lust und Intimität. Was misst ein EEG? Das Elektroenzephalogramm (EEG) macht die Aktivität deines Gehirns sichtbar. Es zeigt, wie Gedanken, Gefühle und Reize verarbeitet werden. Dabei spielen verschiedene Frequenzen eine Rolle – von entspannenden Delta-Wellen bis zu den fokussierten Beta-Wellen. Moderne EEG-Geräte wie das Brainbit bieten die Möglichkeit, diese […]
Kann Yoga auch deinem Liebesleben helfen?
Lieber Lieben – Die Positiven Wirkungen von Yoga auf die Sexualität In der heutigen schnelllebigen Welt suchen viele Menschen nach Wegen, ihre körperliche und emotionale Gesundheit zu verbessern. Eine Methode, die sowohl Körper als auch Geist anspricht und dabei auch die Sexualität positiv beeinflussen kann, ist Yoga. In der „Lieber Lieben – Praxis für Beziehung […]
Gibt es eine Altersgrenze für Sex?
Sexualität im Alter, dass Begehren bleibt. Die Bundeszentrale für Aufklärung hat die Zahlen veröffentlicht , dass trotz Menopause, Frauen gleich oder sogar mehr Lust (8 %) auf sexuellen Kontakt und sexuelles Erleben verspüren. Auch Männer wollen sexuellen Kontakt nach der Andro Pause und die Studie belegt, dass Männer weit über das 80. Lebensjahr Erektion halten […]
Die große Orgasmus Umfrage
Hier gehts zur großen Orgasmus Umfrage. Es gibt so viele Mythen über den Orgasmus, wir wollen mehr Licht ins dunkle bringen. Nimm dir doch ein paar Minuten Zeit und nimm an unserer Umfrage/Selbstreflexion teil. Keine Sorge, sie ist unterhaltsam gestaltet und soll dich gleichzeitig zum denken anregen. Also Rubbel die Katz und los zur Umfrage. […]
Sexalog.de
Es gibt jetzt neu von ProFamilia – Sexalog, dem Blog für Fach- und Lehrkräfte in der sexuellen Bildung. Hier werden ab jetzt ca. 2 mal wöchentlich interessanten Fachthemen Publiziert für Lehrkräfte und Menschen, die in der Sexualpädagogik arbeiten. Um etwas nachhaltig zu ändern, müssen wir die Zukunft anpacken. Daher freut es mich, dass sich auch […]
5 Tipps für dein NEIN!!!
Ein Auszug eines tollen Artikels meiner lieben Kollegin Lis Wesely aus dem Blog einguterplan.de Hier sind fünf Tipps für dein bestes Nein: 1. Kenne deine Werte und Ziele. Nur wer ganz genau weiß, wozu er innerlich ein lautes „Ja!“ schreien kann, weiß auch sofort, wenn sich etwas damit nicht vereinbaren lässt. Je klarer du deine […]
Lustlosigkeit
Lustlosigkeit ist heutzutage bei allen Geschlechtern weit verbreitet, dennoch bleibt es oft ein Tabu. Gründe gibt es viele, ob es z.B. krankheitsbedingte oder eben seelische Gründe wie zu viel Stress oder entsprechende Beziehungsdynamiken sind, es ist wichtig endlich offen über das Thema zu sprechen. #lieberlieben #beziehungsdynamik #lustlosigkeit #erregung #sexualtherapie #psychologie #psychotherapie#paartherapie #lust #sexysunday #sex #sexualität […]
Ich würde, könnte ich! Die Orgasmusstörung.
Einer der häufigsten Anliegen in der Sexualtherapie ist die Orgasmusstörung. Bei allen Geschlechtern mit den unterschiedlichsten Ausprägungen. Manchmal scheint es sogar, je mehr er fixiert und in den Mittelpunkt gerückt wird, um so unerreichbareren wird er. Ob selten, spät, garnicht oder Unbefriedigend hat es häufig etwas mit loslassen und Selbstwert zu tun. Es gibt sogar […]