Warum Darmgesundheit für sexuelle Gesundheit wichtig ist Sexuelle Lust, Erregung und Orgasmusfähigkeit sind keine „Einzel-Organdisziplin“. Sie entstehen aus dem Zusammenspiel von Nervensystem, Hormonsystem, Gefäßfunktion, Immunsystem, Psyche und einem ganz pragmatischen Punkt: Energie und Wohlgefühl. Der Darm spielt dabei eine zentrale Rolle – nicht als romantisches Symbol, sondern als biologisches Steuerzentrum. Wichtig vorab: Der Begriff „Darmgesundheit“ meint hier nicht „Detox“ im Wellness-Sinn. Medizinisch […]
Sexualität
28.02.2026 • Let´s talk about Love.
Let’s talk about… ja, genau DAS! 😏Beziehung, Sex, Masturbation, Menstruation, Eltern sein – Themen, die zu oft hinter verschlossenen Türen bleiben. Wir holen sie raus bei einem gemütlichen Getränk und ein paar Knabberreien.Wir haben wieder unsere Fragen Box, wo du auf einen Zettel anonym deine Fragen schreiben und einwerfen kannst und wir sie in der […]
Freitag 06.3.2026 • 19 Uhr • LiebesYoga
Eine Yogatherapeutische Stunde mit dem Fokus „sexuelle Gesundheit“. komme mit einem tiefen Atemzug an und lerne dich selbst besser kennen. Jeden Dienstag üben wir mit viel Achtsamkeit und Humor gemeinsam in einer kleinen yogatherapeutischen gemischten Gruppe in unserem Gruppenraum. Keine Sorge, das Angebot ist ganz harmlos, abgesehen von dem gelegentlichen Muskelkater, wir auch mal schreien […]
Samstag 21.03.2026 • 19 Uhr • Selbstliebe leben – Online-Workshop für Männer
2 Stunden. Klar. Körperlich. Ehrlich. Viele Männer funktionieren. Im Job. In Beziehungen. Im Bett.Aber wenn es um Selbstwahrnehmung, Genuss, Berührung und innere Sicherheit geht, wird’s oft erstaunlich still. Oder technisch. Oder leistungsorientiert. Willkommen in unserer Gesellschaft. Dieser Online-Workshop ist eine Einladung auszusteigen – aus alten Mustern von „ich muss“, „ich sollte“, „ich leiste“ – und wieder in Kontakt zu kommen: […]
25.06.-28.06.2026 • Tanz der Berührung
Das Tantramassageseminar – Der Tanz der Berührung, findet im Rahmen der Tantramassageausbildung der Zinnoberschule statt. “Yogamassage triftt Tantramassage” Die klassische Tantramassage ist zwar fließend aber von den Positionen relativ statisch. Häufiger stellt sich die Frage, zum einen kann ich die empfangende Person bewegen ohne sie anzusprechen und zu bitten, legst du dich bitte hin, dreh […]
Beckenboden, Hormonhaushalt & Psychosomatik – Die unterschätzte Verbindung
Beckenboden, Hormonhaushalt & Psychosomatik – Die unterschätzte Verbindung Einleitung:Der Beckenboden ist weit mehr als nur ein Muskelkomplex, der Blase, Darm und Genitalien stützt. Er ist tief in unser hormonelles Gleichgewicht, das Nervensystem und unsere emotionale Verfassung eingebunden. Während viele Menschen den Beckenboden nur mit Kontinenz oder Sexualität in Verbindung bringen, gibt es eine entscheidende Verbindung […]
Die VNS-Analyse: Wie moderne Diagnostik Stress und Sexualität positiv beeinflusst.
Dein Körper als Spiegel: Was die VNS-Analyse verrät Die VNS-Analyse (Analyse des vegetativen Nervensystems) ist ein diagnostisches Verfahren, das durch die Messung der Herzratenvariabilität (HRV) einen Einblick in dein inneres Gleichgewicht gibt. Sie zeigt, wie dein Körper auf Stress reagiert – ob er in einem Alarmmodus gefangen ist (Sympathikus) oder in die dringend nötige Regeneration […]
EEG-Messung – Das Gehirn als Schlüssel zu mehr Lust und Intimität.
Das Gehirn als Schlüssel zu mehr Lust und Intimität. Was misst ein EEG? Das Elektroenzephalogramm (EEG) macht die Aktivität deines Gehirns sichtbar. Es zeigt, wie Gedanken, Gefühle und Reize verarbeitet werden. Dabei spielen verschiedene Frequenzen eine Rolle – von entspannenden Delta-Wellen bis zu den fokussierten Beta-Wellen. Moderne EEG-Geräte wie das Brainbit bieten die Möglichkeit, diese […]
Kann Yoga auch deinem Liebesleben helfen?
Lieber Lieben – Die Positiven Wirkungen von Yoga auf die Sexualität In der heutigen schnelllebigen Welt suchen viele Menschen nach Wegen, ihre körperliche und emotionale Gesundheit zu verbessern. Eine Methode, die sowohl Körper als auch Geist anspricht und dabei auch die Sexualität positiv beeinflussen kann, ist Yoga. In der „Lieber Lieben – Praxis für Beziehung […]
Mach mehr aus deinem Liebesleben!
Wie wurdest du aufgeklärt? Oder hast du das wie die meisten eher selbst irgendwie gemacht? Unsere Gesellschaft ist immer im Wandel und so jedes Jahr kommen neue Fakten aus der Wissenschaft hinzu. Erst in diesem Jahrzehnt wurden die Schulbücher hinsichtlich der weiblichen Anatomie überholt. Die wichtigste Arbeit die wir heute machen können, ist die für […]