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lieber lieben – Paarberatung und Sexualtherapie

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Website OMGYes.com per Mausklick zum Orgasmus

Veröffentlicht am 14. Januar 20182. Mai 2024von Manuel Wilke

Hier gibt es ein echt spannendes Projekt zum Thema weibliche Sexualität. Es lohnt sich für jede Frau und auch für jeden Mann hier mal rein zu schauen, den hier zeigen Frauen ganz offen und ehrlich auf einer wissenschaftlichen Basis wie sie sich selbstbefriedigen, was für techniken sie mögen und alles was für ihre Lust sonst […]

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Termine:

Termine online und vor Ort nach Vereinbarung.
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Fragen & Antworten:

Am besten per
E-Mail: hilfe@lieber-lieben.de

Adresse:

LieberLieben – Praxis für Beziehung und Sexualität
Kohlstattstraße 1
83646 Bad Tölz

Im Notfall:

Psychatrische Notversorgung –
Tel.: 0800 / 655 3000

Interessantes:

Darmgesundheit für dein Liebesleben - 26 Jan. , 2026
28.02.2026 • Let´s talk about Love. - 16 Jan. , 2026
Samstag 07.3.2026 • 10 Uhr • LiebesYoga - 09 Jan. , 2026

lieber_lieben

Paarberatung • Sexualtherapie • Traumatherapie • Yogatherapie • Beckenboden- und Hormoncoaching
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„Die dunkle Seite ist schön.“ Was du an dir verst „Die dunkle Seite ist schön.“

Was du an dir versteckst,
hat oft am meisten Energie.
Deine Wut.
Deine Lust.
Dein „zu viel“.
Das Problem ist nicht dein Schatten.
Das Problem ist, dass du gelernt hast, ihn zu unterdrücken.

Und genau da geht Lebendigkeit verloren.
Wenn du beginnst, diese Anteile bewusst wahrzunehmen
und im Körper zu integrieren,
passiert etwas Spannendes:

→ Deine Sexualität wird echter
→ Deine Grenzen werden klarer
→ Deine Ausstrahlung wird spürbar

Nicht trotz deines Schattens.
Sondern wegen ihm.
Schattenarbeit ist kein spiritueller Trend.
Es ist ehrliche Begegnung mit dir selbst.
Und ja…
das kann erstmal unbequem sein.
Aber genau darin liegt die Tür zu mehr Lust, Tiefe und echter Verbindung.

#Schattenarbeit #Sexualtherapie #Beziehungstherapie #Selbstentwicklung #Nervensystem
Viele Frauen verlieren nicht die Lust. Sie verlie Viele Frauen verlieren nicht die Lust.

Sie verlieren den Zugang zu sich selbst.
Zwischen Alltag, Verantwortung und Beziehungen, die mehr funktionieren als fühlen.
Und Männer?
Stehen oft daneben und fragen sich, was sie falsch machen.
Die Wahrheit ist unbequemer:
Es geht nicht um Schuld.
Es geht um Nervensysteme, Muster und fehlende echte Verbindung.
Und genau da beginnt Veränderung.

#Beziehung #Sexualität #lieberlieben #Lust #Paartherapie
Ostern. Das Fest der Liebe… oder Konflikte? Währ Ostern.

Das Fest der Liebe… oder Konflikte?

Während alle Eier bunt sind, werden viele Beziehungen an Feiertagen eher angespannt.
Zu viel Nähe.
Zu viele Erwartungen.
Zu wenig Ehrlichkeit.
Und dann streitet man wieder über Kleinigkeiten, die eigentlich nur Symptome sind.
Die Wahrheit ist unbequemer:
Viele Menschen haben nie gelernt,
wirklich zu sagen, was sie brauchen.
Sie funktionieren.
Passen sich an.
Wollen gefallen.
Und verlieren dabei sich selbst… und irgendwann auch die Lust.
Vielleicht ist genau das der Punkt:
Nicht noch mehr Harmonie vorspielen.
Sondern ehrlich hinschauen.
Auch wenn’s kurz unangenehm wird.

(Und ja… manchmal ist ein bunt bemalter Hoden ehrlicher
als das Gespräch am Ostertisch.) 😉

#BeziehungStattPerfektion #EchteNähe #LieberLieben #Paartherapie #BewusstLeben
Heute heißt es kreativ eine neue Wohlfühloase scha Heute heißt es kreativ eine neue Wohlfühloase schaffen. 🤔

Bin selbst noch total gespannt wie die Gestaltung im neuen Raum wird, habe Ideen im Kopf... wie wird es sich aber anfühlen hier zu arbeiten. Es sind so Kleinigkeiten, Eckbank oder stühle, 10 cm hier 50 cm da. 
Puh viele Entscheidungen die wirklich wichtig sind, damit sich auch alle vom traumatisierten Menschen bis zum traditionellen Isarwinkler sich dann hier wirklich wohl fühlen und ich trotzdem meinem frechen Freigeist gerecht werde. 
Aber irgendwie echt ein toller Prozess. 

Morgen Abend habe ich schon den ersten Termin hier, verrückt. Dann Mal los los los! 😅

#lieberlieben #umzugschaos #paarberatung #sexualtherapie #wohlfühloase
Viele Männer kämpfen nicht mit fehlender Lust. Son Viele Männer kämpfen nicht mit fehlender Lust.
Sondern mit einem Nervensystem,
das an schnelle, intensive Reize gewöhnt ist.
Pornografie liefert Dopamin ohne Risiko.
Keine Ablehnung.
Keine Unsicherheit.
Keine echte Begegnung.
Doch genau dadurch wird echte Intimität schwieriger.
Lust entsteht nicht nur durch Reiz.
Sondern durch Verbindung.
In meiner Arbeit geht es darum,
wieder Zugang zum eigenen Körper,
zum Nervensystem und zur Beziehung zu finden.
Kostenloses Kennenlernen & erste Orientierung:

https://cloud.lieber-lieben.de/apps/appointments/pub/bvAqcEDQ9lVYAwBB/form

#LieberLieben #Pornografie #Lustlosigkeit #Beziehung #Männergesundheit
"Der Mann will immer.“ Dieser Mythos hält sich er "Der Mann will immer.“

Dieser Mythos hält sich erstaunlich hartnäckig.
In meiner Praxis sehe ich immer häufiger Männer,
die sagen:
„Eigentlich habe keine Lust mehr.“
Nicht weil etwas „kaputt“ ist.
Sondern weil Sex oft zur Mischung aus
Leistungsdruck, Erwartungen und Alltagsstress geworden ist und die Motivation S*x überhaupt haben zu wollen, Bewusst oder im Unterbewusstsein, sinkt.
Lust entsteht nicht aus Pflichtgefühl.

Sie entsteht, wenn Menschen wieder lernen,
ihre eigenen Bedürfnisse zu spüren
und ihrem Nervensystem zuzuhören.

Es heißt nicht um sonst das Liebesspiel, es soll Spaß machen, dann haben alle auch wieder Bock drauf!

Kostenloses Kennenlernen & erste Orientierung:
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#LieberLieben #Männergesundheit #Lustlosigkeit #Beziehung #Sexualität
Wie startest du in deinen Morgen? Viele Menschen g Wie startest du in deinen Morgen?
Viele Menschen greifen morgens als erstes zum Handy. Nachrichten, Termine, Stress – und das Nervensystem läuft schon auf Anschlag, bevor der Tag überhaupt begonnen hat.
Eine kleine Morgenroutine kann hier Wunder wirken.
Ein paar Minuten Stille.
Eine Kerze.
Ein tiefer Atemzug.
Vielleicht etwas Räucherwerk.
Nicht als esoterisches Ritual – sondern als Regulation für dein Nervensystem.
Wenn du deinem Körper morgens kurz Zeit gibst anzukommen, verändert das oft den ganzen Tag:
Der Atem wird ruhiger.
Der Kopf klarer.
Und du bist wieder etwas mehr bei dir selbst statt im Autopilot.
Gerade in Beziehungen macht das einen riesigen Unterschied.
Wer morgens schon im Stressmodus startet, nimmt diesen Zustand oft unbewusst mit in Begegnungen, Gespräche und Nähe.
Ein bewusster Start dagegen bringt dich zurück in Kontakt – mit deinem Körper, deinen Bedürfnissen und deiner Präsenz.
Manchmal reichen dafür schon 5 Minuten Ruhe am Morgen.
#LieberLieben
#Beziehungsarbeit
#Nervensystem
#Achtsamkeit
Immer mehr Männer berichten mir von Lustlosigkeit. Immer mehr Männer berichten mir von Lustlosigkeit.
Nicht weil sie ihre Partnerin oder ihren Partner nicht lieben.
Sondern weil sie lange versucht haben,
ein bestimmtes Bild zu erfüllen:
Der starke Mann.
Der gute Liebhaber.
Der, der immer will.
Doch Lust entsteht nicht aus Pflicht.
Sie entsteht, wenn Menschen wieder lernen,
ihre eigenen Bedürfnisse zu spüren
und ihrem Nervensystem zuzuhören.
Denn echte Sexualität beginnt nicht mit Technik.
Sie beginnt mit Ehrlichkeit.

Kostenloses Kennenlernen & erste Orientierung:
https://cloud.lieber-lieben.de/apps/appointments/pub/bvAqcEDQ9lVYAwBB/form

#LieberLieben #Männergesundheit #Lustlosigkeit #Beziehung #Sexualität
Viele Menschen glauben, Lustlosigkeit sei ein horm Viele Menschen glauben, Lustlosigkeit sei ein hormonelles Problem.
In unserer Praxis sehen wir meistens etwas anderes.
Lust verschwindet selten wegen eines einzigen Faktors.
Sie entsteht oder verschwindet im Zusammenspiel von:
• Geist – Stress, Gedanken, Leistungsdruck
• Körper – Erschöpfung, Nervensystem, Bewegungsmangel, Entzündungen
• Beziehung – Nähe, Kommunikation und Sicherheit
Wenn Paare wieder lernen, sich wirklich zu begegnen, verändert sich oft auch die Sexualität.

Kostenloses Kennenlernen & erste Orientierung:
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#LieberLieben #Lustlosigkeit #Beziehung #Intimität #Paartherapie
Mach diese eine ultimative Übung für einen harten Mach diese eine ultimative Übung für einen harten Ständer!

Wäre natürlich schön, wenn das so einfach wäre…
Eine Übung und zack – alles funktioniert wieder.
Leider (oder zum Glück) tickt der Körper etwas komplexer.
Ja, Körperarbeit kann helfen.
Beckenboden spüren. Atmen. Spannung loslassen.
Das ist definitiv gesünder als nur schnell zur blauen Pille zu greifen.

Aber die Wahrheit ist:
Eine stabile Erektion entsteht selten durch eine Übung.
Sie entsteht durch ein Zusammenspiel von drei Dingen:

1. Dein Nervensystem
Dauerstress, Leistungsdruck und Versagensangst schalten den Körper in Alarmmodus.
Und Alarmmodus ist der natürliche Feind jeder Erektion.

2. Dein Körper & Gewohnheiten
Schnelles, druckvolles Masturbationsverhalten, wenig Bewegung, schlechter Schlaf und ein schwaches Herz-Kreislauf-System wirken direkt auf die Durchblutung.
Erektionen sind nämlich vor allem eins:
Gefäßgesundheit.

3. Deine Beziehung
Viele Männer tragen unbewusst die Angst:
„Wenn ich nicht hart bin, bin ich kein richtiger Mann.“
Doch genau dieser Druck macht den Körper dicht.
Eine stabile Erektion entsteht nicht aus Leistung.
Sie entsteht aus Regulation, Vertrauen und Verbindung.
Wenn sich hier wirklich etwas verändert –
im Lebensstil, im Umgang mit Stress und in der Beziehung zu dir selbst und deinem Gegenüber –
dann verändert sich meistens auch deine Sexualität.

Kostenloses Kennenlernen & erste Orientierung:
https://cloud.lieber-lieben.de/apps/appointments/pub/bvAqcEDQ9lVYAwBB/form

#LieberLieben #Männergesundheit #Erektionsprobleme #Beckenboden #sexualtherapie
Erektionsprobleme sind selten reine „Penis-Problem Erektionsprobleme sind selten reine „Penis-Probleme“.
Sie entstehen auf drei Ebenen:
Geist – Leistungsdruck und Versagensangst.
Körper – Beckenboden-Hypertonus und Stressreaktionen.
Beziehung – Angst vor Ablehnung und mangelnde Sicherheit.
Eine stabile Erektion braucht kein Machen.
Sie braucht Regulation.
In meiner Praxis arbeiten wir ganzheitlich auf allen drei Ebenen – mit Nervensystemarbeit, Beckenbodenwahrnehmung und ehrlicher Beziehungskommunikation.
Kostenloses Kennenlernen & erste Orientierung:
https://cloud.lieber-lieben.de/apps/appointments/pub/bvAqcEDQ9lVYAwBB/form⁠�
#LieberLieben #Männergesundheit #Erektionsprobleme #Beckenboden #Beziehungsarbeit
Tischlein Deck dich, heute Abend ist es wieder sow Tischlein Deck dich, heute Abend ist es wieder soweit wir laden wieder zu einen interessanten und erfrischend offenen Gesprächsabend ein rund um das Liebesleben. Wir freuen uns auf euch heute um 18 Uhr in der Mühlgasse 7 in Bad Tölz. 
#lieberlieben #sexualtherapie #badtölz #beziehung #paarberatung
Endometriose ist kein „Frauenproblem“, sondern ein Endometriose ist kein „Frauenproblem“, sondern ein Nervensystem-, Entzündungs- und Bewegungsthema. Und genau hier wirkt Yoga – wenn es richtig eingesetzt wird.
Sanfte Mobilisation von Bauch und Becken kann helfen, Durchblutung zu fördern, Schutzspannungen zu lösen und dem Körper wieder Sicherheit zu vermitteln. Kein Pushen. Kein Leistungsdruck. Sondern ein achtsames Wieder-in-Kontakt-kommen.
Klassisches Hormonyoga mit intensiven Aktivierungen ist für viele Betroffene zu viel und kann Symptome sogar verstärken. Was dein Becken wirklich braucht, ist oft etwas völlig anderes: langsame Bewegung, Atmung und ein Nervensystem, das endlich aufhören darf zu kämpfen.
Genau so starten wir heute in den Tag. Nicht gegen den Körper. Sondern mit ihm.

#Endometriose #YogaTherapie #Beckenboden #LieberLieben #Frauengesundheit
Vitamin D ist mehr als ein Supplement. Es ist ein Vitamin D ist mehr als ein Supplement.
Es ist ein Hormon – und dein Körper braucht dafür Licht, gesunde Leberfunktion, echte Nahrung, Bewegung und ein reguliertes Nervensystem.
Vielleicht ist dein Mangel kein Sonnenproblem,
sondern ein Stress- und Lebensfreude-Problem.
Selbstliebe beginnt nicht in der Apotheke –
sondern in deinem Alltag, deinem Atem und deiner Verbindung zu dir selbst.
#VitaminD
#Lebergesundheit
#HormoneInBalance
#GanzheitlicheGesundheit
#LieberLieben
Wild sein ist kein Rückfall in alte Muster. Es ist Wild sein ist kein Rückfall in alte Muster.
Es ist ein Nach-Hause-Kommen in deinen Körper.
Wenn du nur noch funktionierst – im Job, in der Beziehung, im Bett – dann wundert es nicht, dass Lust, Nähe und echte Verbindung auf der Strecke bleiben. Dein Nervensystem kann nicht brennen, wenn es dauerhaft im Überlebensmodus läuft.
Animalisch leben heißt: Spannung abbauen.
Authentisch lieben heißt: dich zeigen.
Laut, weich, klar, berührbar.
Und ja – das darf gelernt werden.
Mit Körperarbeit, Atem, Becken, ehrlicher Kommunikation und einem sicheren Raum, in dem du nichts performen musst.
Wenn du wieder spüren willst statt funktionieren:
Buche dir ein kostenloses Kennenlernen.
Diskret, klar, erste Orientierung – und dann entscheidest du, ob wir gemeinsam weitergehen.

Termin sichern über die Website.
www.lieber-lieben.de/termin-buchen/

#LieberLieben #Beziehungstherapie #SexuelleGesundheit #Nervensystem #AuthentischLeben
Let’s Talk about Love – Samstag 28.02. | 18 Uhr Ke Let’s Talk about Love – Samstag 28.02. | 18 Uhr
Keine Show.
Kein Paartherapie-Klischee.
Sondern ein ehrlicher Themenabend über Beziehung, Kommunikation und sexuelle Dynamiken.
Warum wir uns lieben – und trotzdem verletzen.
Warum Nähe Stress auslösen kann.
Und wie Verbindung wieder möglich wird.
Mit Pamela & Manuel
In einem sicheren Rahmen mit Austausch, Impulsen und Raum für echte Fragen.
Wenn du Beziehung nicht dem Zufall überlassen willst – sei dabei.
Infos & Anmeldung:
👉 https://www.lieber-lieben.de/2026/01/16/28-02-2026-lets-talk-about-love/
#BeziehungStärken #Kommunikation #Sexualität #BewusstePartnerschaft #Isarwinkel
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