„Wenn wir unseren Zyklus verstehen, hören wir auf, gegen uns selbst zu arbeiten – und fangen an, mit unserem Körper zu leben.“ – Alisa Vittin
Mein Weg in dieses Thema war nicht nur beruflich, sondern auch sehr persönlich. Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie es sich anfühlt, wenn der Körper aus dem Gleichgewicht gerät. Jahrelang habe ich selbst mit hormonellen Dysbalancen und ihren Folgen wie Erschöpfung, Haarausfall und einer ausbleibenden Periode gelebt. Ich bin von Arzt zu Arzt gegangen und hatte dabei oft das Gefühl, dass zwar einzelne Symptome betrachtet werden, aber selten das ganze Bild.Diese Erfahrung hat meinen Blick auf Frauengesundheit stark geprägt.
Heute begleite ich Frauen mit Zyklusthemen wie PMS, starken Menstruationsschmerzen, dem Absetzen der Pille, einem unregelmäßigen Zyklus sowie Diagnosen wie Endometriose oder PCOS. Mir geht es dabei nicht darum, schnelle Lösungen zu finden, sondern Zusammenhänge zu verstehen. Gemeinsam schauen wir auf mögliche hormonelle Faktoren, Nährstoffstatus, Darmgesundheit und Lebensstilfaktoren wie Ernährung, Schlaf, Bewegung und Stress.
Meine Arbeit verbindet dabei zwei Perspektiven, die für mich untrennbar zusammengehören. Als Psychologin weiß ich, dass hormonelle Beschwerden selten nur eine körperliche Ursache haben. Unser Zyklus reagiert auf viele Einflüsse gleichzeitig, von Stress und Nervensystem über Lebensstil bis hin zu inneren Antreibern und emotionaler Belastung. Gerade weil diese Prozesse so multifaktoriell sind, braucht es oft einen Blick auf das Ganze.
Ich arbeite deshalb nicht mit starren Plänen oder Pauschallösungen. Stattdessen entwickeln wir gemeinsam einen Weg, der zu deinem Körper, deinem Alltag und deiner aktuellen Lebenssituation passt. Schritt für Schritt und so, dass Veränderungen wirklich integrierbar sind.Ich begleite Frauen heute so, wie ich mir selbst damals Unterstützung gewünscht hätte. Mit fachlichem Wissen, mit Empathie und mit dem Ziel, dass du deinen Körper besser verstehst und wieder Vertrauen in ihn entwickeln kannst.
Ich bin in München aufgewachsen und lebe heute zwischen München und Innsbruck. Mich zieht es immer wieder in die Berge, dorthin, wo ich am liebsten meine Zeit verbringe, draußen in der Natur, beim Wandern, Skifahren oder einfach beim Durchatmen.
Ausbildung
• Psychologie Studium
– Bachelor Julius-Maximilan-Universität Würzburg
– Master Leopold-Franzens-Universität Innsbruck
• FEMNETIC, Female Health Coach (91 UE)
– FEMNETIC
• Systemische Beratung (Basis Zertifikat)
– STIP, Oliver Watzal, IBS Wiesloch
• Yogatherapie (Funktionelle Anatomie, Innere Medizin, Psychosomatik) (300 Std.)
– Lovelysita, Prien a. Chiemsee
• Yogalehrer Grundausbildung (200 Std.)
– Trinity Academy Würzburg
Sonstiges
• Mitgründerin & Geschäftsführung von Let’s Flow GmbHSeit 2020 Seminar &
• Kursleitung im Bereich Stress, Achtsamkeit & Persönlichkeitsentwicklung bei Let’s FlowSeit 2025 Seminarleitung für Unternehmen „Zyklusgerechtes Arbeiten“