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lieber lieben – Paarberatung und Sexualtherapie

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Adresse:

LieberLieben – Praxis für Beziehung und Sexualität
Kohlstattstraße 1
83646 Bad Tölz

Im Notfall:

Psychatrische Notversorgung –
Tel.: 0800 / 655 3000

Interessantes:

Dienstag 18.08.2026 • 19 Uhr • LiebesYoga Level 2 • Nackt & Frei - 27 Mai , 2026
Freitag 21.08.2026 • 19 Uhr • Orgasmic Yoga – LiebesYoga Level3 - 27 Mai , 2026
Dienstag 08.09.2026 • 19 Uhr • LiebesYoga – Level 1 - 27 Apr. , 2026

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Paarberatung • Sexualtherapie • Traumatherapie • Yogatherapie • Beckenboden- und Hormoncoaching
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Eine Erektion ist kein Ja. Feuchtigkeit ist kein J Eine Erektion ist kein Ja. Feuchtigkeit ist kein Ja. Auch ein Orgasmus ist kein Ja. 🌿 Unser Körper kann automatisch reagieren – selbst wenn wir eine Situation nicht wollen oder nicht als lustvoll erleben. Körperliche Erregung beweist deshalb weder Zustimmung noch Genuss. Das ist besonders wichtig für Menschen, die sexualisierte Gewalt erlebt haben: Eine körperliche Reaktion macht einen Übergriff nicht einvernehmlich. Der Körper hat Dich nicht verraten. Er hat körperlich reagiert. Auch beim einvernehmlichen Liebesspiel gilt: Zustimmung lässt sich nicht zuverlässig an Erektion oder Feuchtigkeit ablesen. Sie entsteht durch Kommunikation: „Magst Du das?“ „Soll ich weitermachen?“ „Was wünschst Du Dir gerade?“ Und ein Ja darf sich jederzeit verändern. Hören wir also auf, Körperreaktionen wie einen Lügendetektor zu behandeln. Dein Körper darf reagieren. Du entscheidest. Wenn Dich widersprüchliche Körperreaktionen, Scham oder frühere Grenzverletzungen belasten, begleiten wir Dich traumasensibel und ganzheitlich. 👉 Kostenloses Kennenlernen: www.lieber-lieben.de/termin-buchen/ #lieberlieben #consent #sexualtherapie #selbstbestimmung #traumasensibel sexualität
Deine Lust ist nicht einfach kaputt. Vielleicht sp Deine Lust ist nicht einfach kaputt. Vielleicht spielt auch Dein Medikament eine Rolle. 🌿 Antidepressiva können die Sexualität verändern. Besonders bei serotonerg wirkenden Medikamenten wie SSRI und SNRI werden unter anderem folgende Beschwerden beschrieben: 🌿 weniger sexuelles Verlangen 🌿 verzögerter oder ausbleibender Orgasmus 🌿 schwächere Erregung 🌿 Erektionsprobleme 🌿 verändertes genitales Empfinden Das kann in Beziehungen schnell falsch übersetzt werden: „Du begehrst mich nicht mehr.“ „Mit uns stimmt etwas nicht.“ „Ich bin nicht mehr attraktiv genug.“ Dabei kann die körperliche Reaktion gedämpft sein, obwohl Zuneigung, Anziehung und der Wunsch nach Nähe weiterhin vorhanden sind. Ganz so simpel ist es allerdings nicht: Auch Depressionen, Ängste, chronischer Stress, Schmerzen und Beziehungskonflikte können Lust und sexuelle Funktion beeinträchtigen. Manchmal wirken mehrere Faktoren gleichzeitig zusammen. Der menschliche Körper hält sich leider nur selten an die übersichtlichen Schubladen unserer Ratgeberregale. Hilfreich ist deshalb eine kleine zeitliche Spurensuche: 🌿 Wie war Deine Sexualität vor der Erkrankung? 🌿 Was veränderte sich während der Beschwerden? 🌿 Was geschah nach Beginn des Medikaments? 🌿 Gab es Veränderungen nach einer Dosisanpassung? 🌿 Welche Bereiche sind betroffen: Lust, Erregung, Empfinden, Orgasmus oder Erektion? Sprich sexuelle Veränderungen offen bei der behandelnden Ärztin oder dem behandelnden Arzt an. Je nach Medikament, Beschwerden und psychischer Stabilität können unterschiedliche ärztliche Strategien erwogen werden. Bitte reduziere die Dosis nicht eigenmächtig, lege keine spontanen „Medikamentenpausen“ ein und setze Antidepressiva nicht plötzlich ab. Das kann Absetzsymptome auslösen und die psychische Erkrankung destabilisieren. Sexuelle Gesundheit ist kein Luxusproblem. Sie darf Teil einer guten, gemeinsamen Behandlungsentscheidung sein. Wir betrachten Sexualität ganzheitlich: auf den Ebenen Geist, Körper und Beziehungsdynamik. Buche ein kostenloses Beratungsgespräch bei Deiner Wunschtherapeutin oder Deinem Wunschtherapeuten: 👉 https://www.lieber-
Wer später kommen will, muss früher merken. 🌿 Vie Wer später kommen will, muss früher merken. 🌿 Viele Männer versuchen, den Samenerguss erst unmittelbar vor dem Höhepunkt aufzuhalten. Zu diesem Zeitpunkt lässt sich der bereits laufende Reflex jedoch häufig kaum noch beeinflussen. Hilfreicher kann es sein, die eigene Erregung früher und differenzierter wahrzunehmen. Stell Dir eine Skala von 0 bis 10 vor: 0 bedeutet keine sexuelle Erregung. 10 steht für den Höhepunkt. Die Zahlen sind dabei keine objektiven Messwerte. Entscheidend ist, Deine persönlichen Unterschiede kennenzulernen: 🌿 Wie verändern sich Atem und Körperspannung? 🌿 Wird Dein Becken schneller oder fester? 🌿 Spannst Du Bauch, Gesäß oder Beckenboden an? 🌿 Wie verändert sich das Gefühl im Penis? 🌿 Wann entsteht der Drang, unbedingt weitermachen zu müssen? Wenn Du Deine kritische Erregungszone früher erkennst, kannst Du ausprobieren: 🌿 langsamer zu werden 🌿 die Stimulation zu verändern 🌿 eine Pause einzulegen 🌿 länger auszuatmen 🌿 Kiefer, Bauch und Beckenboden bewusst loszulassen Das bekannte Stop-Start-Verfahren kann dabei eine Lernhilfe sein. Es ist allerdings kein Zaubertrick und hilft nicht jedem Menschen gleichermaßen. Vorzeitiger Samenerguss wird außerdem nicht nur über Minuten definiert. Ebenso wichtig sind die erlebte Kontrolle, der persönliche Leidensdruck und die Auswirkungen auf die Sexualität und Beziehung. Tritt die Veränderung plötzlich neu auf oder bestehen gleichzeitig Erektionsprobleme, Schmerzen beziehungsweise weitere körperliche Beschwerden, sollte die Ursache ärztlich abgeklärt werden. Das Ziel ist nicht, den Höhepunkt zu bekämpfen. Es geht darum, Deinen Erregungsverlauf besser kennenzulernen und früher wählen zu können. Wir betrachten Sexualität ganzheitlich: auf den Ebenen Geist, Körper und Beziehungsdynamik. Buche ein kostenloses Beratungsgespräch bei Deiner Wunschtherapeutin oder Deinem Wunschtherapeuten: 👉 https://www.lieber-lieben.de/termin-buchen/ #lieberlieben #vorzeitigersamenerguss #ejakulationskontrolle #pointofnoreturn #sexualtherapie
Du hast nicht schon beim Zähneputzen Lust auf Sex? Du hast nicht schon beim Zähneputzen Lust auf Sex? Kein Grund, gleich die Beziehung oder Deine Hormone zu beerdigen. 🌿 Denn Lust kann auf unterschiedlichen Wegen entstehen. Bei spontaner Lust taucht zuerst das Verlangen auf: Du denkst an Sex, möchtest Berührung oder spürst bereits sexuelles Interesse. Bei responsiver Lust beginnt es anders: Zunächst stimmen vielleicht Atmosphäre, Nähe oder Berührung. Erst währenddessen können Erregung und sexuelles Verlangen entstehen. Lust muss also nicht immer die Eintrittskarte sein. Manchmal kommt sie erst zur Party, wenn die Musik bereits läuft. Das bedeutet allerdings ausdrücklich nicht, Sex gegen den eigenen Willen zu beginnen oder sich vom Gegenüber überreden zu lassen. Responsive Lust braucht ein ehrliches Ja zum Erkunden: „Ich habe gerade noch keine sexuelle Lust. Aber ich möchte herausfinden, ob sich diese Nähe gut anfühlt.“ Dabei gilt jederzeit: 🌿 Du darfst langsamer werden. 🌿 Du darfst die Berührung verändern. 🌿 Du darfst aufhören. 🌿 Aus einem Ja darf ein Nein werden. 🌿 Es muss weder Sex noch Orgasmus entstehen. Eine hilfreichere Frage kann deshalb sein: Nicht: „Will ich jetzt sofort Sex?“ Sondern: „Möchte ich gerade Nähe oder Berührung ohne festgelegtes Ziel erkunden?“ Entsteht daraus Lust: wunderbar. Entsteht keine: ebenfalls völlig in Ordnung. Responsive Lust ist kein reines „Frauenphänomen“. Die Forschung begann zwar überwiegend mit Frauen, doch auch männliche sexuelle Reaktionen passen nicht zuverlässig in das alte lineare Schema „Lust – Erregung – Orgasmus“. Menschen sind komplizierter als ein Lichtschalter. Überraschung. Wenn sich Dein Verlangen deutlich verändert hat, darunter Leidensdruck entsteht oder Medikamente, Schmerzen, hormonelle Faktoren, Stress beziehungsweise Beziehungskonflikte beteiligt sein könnten, lohnt sich eine individuelle Abklärung. Wir betrachten Sexualität ganzheitlich: auf den Ebenen Geist, Körper und Beziehungsdynamik. Buche ein kostenloses Beratungsgespräch bei Deiner Wunschtherapeutin oder Deinem Wunschtherapeuten: 👉 https://www.lieber-lieben.de/termin-buchen/ #lieberlieben #responsivelust #sexuel
Instagram-Beitrag 18611990926016928 Instagram-Beitrag 18611990926016928
Dein Körper ist nicht das Problem. Oft trägt er nu Dein Körper ist nicht das Problem. Oft trägt er nur verdammt lange, wofür im Leben bisher kein sicherer Raum da war. Evelin begleitet Menschen dabei, wieder in Kontakt mit ihrem Körper, ihren Gefühlen und ihrer eigenen Lebendigkeit zu kommen. Nicht mit Druck, Selbstoptimierungswahn oder dem nächsten „Du musst nur loslassen“-Kalenderspruch – sondern achtsam, traumasensibel und körpernah. Ihre Schwerpunkte sind: • somatisches Coaching • Sexological Bodywork • Beckenbodenarbeit für Frauen und Männer • Narbenarbeit • Begleitung während und nach der Schwangerschaft • Lomi-Körperarbeit Denn wenn wir lernen, Empfindungen und Gefühle bewusst wahrzunehmen und zu regulieren, kann wieder mehr innere Sicherheit entstehen. Und damit oft auch mehr Nähe, Lust und das Gefühl: Ich bin in meinem Körper wirklich zu Hause. Im Video stellt sich Evelin persönlich vor. 💚 Du möchtest Evelin kennenlernen und herausfinden, ob ihre Begleitung zu Dir und Deinem Anliegen passt? Dann buche Dein kostenloses Beratungsgespräch direkt bei Deiner Wunschtherapeutin: https://www.lieber-lieben.de/termin-buchen/ #lieberlieben #evelinscherer #körperarbeit #somatischekörperarbeit #beckenboden
Lust verschwindet nicht einfach. Manchmal geht sie Lust verschwindet nicht einfach. Manchmal geht sie schlicht in Deckung. 🌿 Denn sobald Sex zur Prüfung wird, beginnt der Kopf zu kontrollieren: Bin ich erregt genug? Bleibt meine Erektion? Werde ich feucht? Komme ich heute? Und schwupps sitzt Du gedanklich auf der Zuschauertribüne und bewertest Deinen eigenen Körper. Ziemlich ungünstig, wenn Du ihn eigentlich spüren möchtest. Stress und ständige Selbstbeobachtung können sexuelles Verlangen und Erregung bremsen. Die Lösung ist deshalb häufig nicht, sich noch mehr anzustrengen. Dein Körper ist schließlich keine Maschine, bei der man nur kräftiger auf den Lustknopf hämmern muss. Hilfreicher kann sein: 🌿 das sexuelle Ziel vorübergehend herauszunehmen 🌿 Berührung ohne Leistungsauftrag zu erleben 🌿 Atmung, Becken und Empfindungen wahrzunehmen 🌿 Bedürfnisse und Unsicherheiten ehrlich auszusprechen 🌿 Sicherheit, Zeit und Neugier entstehen zu lassen Wir betrachten Sexualität ganzheitlich: auf den Ebenen Geist, Körper und Beziehungsdynamik. Du möchtest verstehen, was Deine Lust gerade bremst? Buche ein kostenloses Beratungsgespräch bei Deiner Wunschtherapeutin oder Deinem Wunschtherapeuten: 👉 https://www.lieber-lieben.de/termin-buchen/ #lieberlieben #sexualtherapie #lustlosigkeit #sexuellelust #sexualität intimität
Liebe sich, wer kann! 💚 Und wer es gerade nicht ka Liebe sich, wer kann! 💚 Und wer es gerade nicht kann? Kann es lernen. Denn Liebe, Nähe und erfüllende Sexualität fallen leider nicht einfach vom Himmel – auch wenn uns Hollywood diesen Quatsch seit Jahrzehnten verkauft. Bei uns kannst Du lernen: 🌿 Dich selbst und Deine Beziehung besser zu verstehen 🌿 ehrlich zu kommunizieren, ohne im ewigen Streit festzuhängen 🌿 Deinen Körper, Deine Bedürfnisse und Deine Grenzen bewusster wahrzunehmen 🌿 Deine Lust wieder zu spüren und zu genießen 🌿 Deine Erregung und Deinen Orgasmus selbstbestimmter zu erleben 🌿 Dich selbst und andere authentischer zu lieben Wir begleiten Dich ganzheitlich auf den Ebenen Geist, Körper und Beziehungsdynamik – alleine, als Paar oder in einer anderen Beziehungskonstellation. Buche jetzt ein kostenloses Beratungsgespräch bei Deiner Wunschtherapeutin oder Deinem Wunschtherapeuten: 👉 https://www.lieber-lieben.de/termin-buchen/ #lieberlieben #sexualtherapie #paarberatung #beziehungsberatung #sexualität
Endlich. ❤️ Manchmal sind es die kleinen Dinge, di Endlich. ❤️ Manchmal sind es die kleinen Dinge, die sich richtig gut anfühlen. Das neue Praxisschild hängt endlich an seinem Platz – und mit den Sonnenhüten vor der Tür zieht auch ein bisschen Sommer bei uns ein. 🌻 Unsere Praxis ist ein Ort für ehrliche Gespräche, persönliches Wachstum und einen offenen Blick auf Beziehung, Sexualität und Dich selbst. Ein Ort, an dem Du mit allem willkommen bist, was Dich gerade bewegt – ohne Scham, ohne Bewertung. Wir freuen uns auf viele neue Begegnungen, berührende Gespräche und gemeinsame Entwicklungen. Falls Du schon länger überlegt hast, den ersten Schritt zu machen: Jetzt ist vielleicht genau der richtige Moment. Übrigens unsere Räume kannst du auch stundenweise mieten, für deine Arbeit oder als privater Rückzugsort für Massage und Begegnung. 💚 📍 Bad Tölz 🌐 www.lieber-lieben.de #LieberLieben #BadTölz #Sexualtherapie #Paarberatung #Psychotherapie
Vier Tage. Unzählige Begegnungen. Und gefühlt 35 G Vier Tage. Unzählige Begegnungen. Und gefühlt 35 Grad im Schatten. 🔥 Was für ein Wochenende! Unser Seminar „Tanz der Berührung“ hat seinem Namen alle Ehre gemacht. Trotz der Hitze haben sich die Teilnehmenden mutig auf eine intensive Reise eingelassen – mit viel Achtsamkeit, ehrlicher Begegnung, Lachen, Tränen und einer Menge neuer Erfahrungen. Berührung ist so viel mehr als Hautkontakt. Sie kann Sicherheit schenken, Grenzen spürbar machen, Lebendigkeit wecken und Verbindung entstehen lassen – zu dir selbst und zu anderen. Ein riesiges Dankeschön an alle, die mit ihrer Offenheit, ihrem Vertrauen und ihrer Neugier diesen Raum mitgestaltet haben. Genau dadurch werden solche Seminare zu etwas Besonderem. Und ja... die Temperaturen haben uns ordentlich ins Schwitzen gebracht. Aber manchmal entstehen gerade dann die schönsten Momente. 😉 Wenn du beim nächsten Mal dabei sein möchtest und neugierig bist, wie sich achtsame Berührung, Körperarbeit und Beziehung auf einer ganz neuen Ebene erleben lassen, dann schau auf unserer Website vorbei: 🌿 www.lieber-lieben.de⁠ #TanzDerBerührung #LieberLieben #AchtsameBerührung #Körperarbeit #Beziehung SexuelleGesundheit BadTölz
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Evelin begleitet Menschen dabei, wieder in Kontakt Evelin begleitet Menschen dabei, wieder in Kontakt mit sich selbst zu kommen. Mit viel Erfahrung in somatischer Körperarbeit, Sexological Bodywork, traumasensibler Begleitung und Coaching schafft sie einen Raum, in dem Gefühle nicht analysiert, sondern wieder gespürt werden dürfen. Viele Menschen funktionieren jahrelang. Sie denken, organisieren, leisten und verlieren dabei die Verbindung zu ihrem Körper, ihren Bedürfnissen und ihrer Lebendigkeit. Evelins Arbeit lädt dazu ein, diesen Weg zurückzugehen: Weniger Druck. Mehr Spüren. Weniger Funktionieren. Mehr Lebendigkeit. Weniger Kampf gegen Gefühle. Mehr Raum für alles, was da ist. Denn Heilung bedeutet oft nicht, jemand anderes zu werden. Sondern wieder bei sich selbst anzukommen. Mehr über Evelin und ihre Arbeit findest du auf unserer Website. lieber-lieben.de #Körperarbeit #SexologicalBodywork #Traumasensibel #BeziehungUndSexualität #LieberLieben
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Viele Männer kämpfen still. Mit Druck. Mit Versage Viele Männer kämpfen still. Mit Druck. Mit Versagensangst. Mit diesem verdammten Gedanken im Kopf: „Hoffentlich klappt’s diesmal…“ Und genau dieser Druck macht den Körper dicht. Nicht weil „etwas kaputt“ ist. Sondern weil dein Nervensystem auf Alarm steht. Dieser Mann hat sich getraut hinzuschauen. Nicht nur auf seinen Körper – sondern auf das, was dahinter liegt. Nach 3 Monaten: Mehr Verbindung. Mehr Sicherheit. Mehr echtes Spüren. Und ja… zum ersten Mal kein Kampf mehr gegen sich selbst. Sondern ein gutes, entspanntes Miteinander. Mit seinem Körper. Mit seiner Lust. Mit sich selbst. Das ist keine Magie. Das ist Arbeit auf allen Ebenen: 🧠 Kopf (Gedanken & Druck) 🫁 Körper (Atmung & Nervensystem) ❤️ Beziehung (Sicherheit & Vertrauen) Und genau da entsteht Veränderung, die bleibt. Wenn du dich hier wiedererkennst: Du bist nicht allein. Und vor allem – du bist nicht „kaputt“. #erektionsprobleme #männlichegesundheit #sexualtherapie #beziehung #lieberlieben
Manchmal ist das Problem nicht, dass wir nicht lie Manchmal ist das Problem nicht, dass wir nicht lieben können. Sondern dass wir irgendwann gelernt haben, uns selbst zurückzuhalten. Nicht zu laut. Nicht zu emotional. Nicht zu wild. Nicht zu ehrlich. Und genau dort verliert Beziehung oft ihre Lebendigkeit. Nicht wegen „zu wenig Technik“. Nicht wegen fehlender Hormone allein. Sondern weil unser Nervensystem ständig versucht, angepasst statt echt zu sein. Viele Menschen funktionieren perfekt. Aber fühlen sich innerlich abgeschnitten. Von ihrer Lust. Von ihrem Körper. Von echter Nähe. Doch Liebe entsteht nicht dort, wo wir uns klein machen. Sondern dort, wo wir wieder den Mut haben, lebendig zu werden. Wild bedeutet übrigens nicht chaotisch. Wild bedeutet: echt. Spürbar. Atmend. Verkörpert. Und vielleicht ist genau das heute Deine Erinnerung: Du musst nicht perfekt lieben. Aber Du darfst wieder ehrlich fühlen. Wenn Du lernen möchtest, wieder mehr Verbindung zu Deinem Körper, Deiner Beziehung und Deiner Lebendigkeit aufzubauen, findest Du bei uns Raum dafür. #beziehung #sexualität #achtsamkeit #paartherapie #yoga
Ihr redet viel. Und trotzdem fühlt es sich leer an Ihr redet viel. Und trotzdem fühlt es sich leer an. Weil Worte allein keine Verbindung schaffen. Wenn dein Nervensystem im Stress ist, kann dein Körper keine echte Nähe zulassen. Und genau deshalb drehen sich so viele Paare im Kreis. Nicht, weil sie es falsch machen. Sondern weil sie am falschen Punkt ansetzen. #Beziehung #Paartherapie #Nähe #Nervensystem #Kommunikation
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