Liebes Yoga

Lerne dich selbst besser kennen und entdecke neue Aspekte deines Liebeslebens.

es ist garnicht so einfach einen Namen für dieses Format zu finden, welcher dem Inhalt gerecht wird.
Die Grundphilosophie des Yoga, die regelmäßige ganzheitliche Praxis von Körper und Geist, zur Kultivierung von mehr Achtsamkeit und Freiheit durch körperliches Gespür trifft es hier sehr gut.

In diesem Gruppenangebot üben wir wöchentlich gemeinsam jeder für sich oder in Partnerübungen auf verschiedenen Ebenen wie wir uns selbst und anderen selbstsicherer und bewusster Begegnen können.
Jede Übungseinheit setzt sich aus den folgenden unterschiedlichen Bereichen zusammen.
Kommen darfst du für dich allein oder auch natürlich in Begleitung.

Dein Körper:
In körperlichen Übungen aus dem Bereich Yoga, Bewegungstherapie, energetischer Körperarbeit und Atemtechniken erlernst du deine Lust besser zu kanalisieren und für dich Stück für Stück Sicherheit im Umgang mit deiner Erregung zu erlangen.

Der Geist:
In jeder Runde gibt es neben Meditationen, welche deine Achtsamkeit schulen und dich stressfreier in den Kontakt bringen können auch reflexionsrunden wo sich auf respektvoller Basis jeder über seine Erfahrungen austauschen kann. Es kann je nach Gruppenwunsch auf Themenschwerpunkte eingegangen werden wie z.B. der Orgasmus, Körperfunktionen, Hormone, Zyklus und alle anderen erdenkbaren Tipps und Tricks die dein Horizont erweitern.

Die Beziehung:
Es liegt auf der Hand, dass jede körperliche und geistiges Ereignis auf unser Gegenüber ausstrahlt und unser Beziehungsangebot beeinflusst. Ein einzel und Partnerübungen erforschen wir unsere Wirkung und können bestehende Beziehungsmuster reflektieren.

Voraussetzung:
Grundliegende Bereitschaft sich offen und ehrlich mit den eigenen Prozessen, gerade auch in der Sexualität, auseinanderzusetzen und in der Gruppe und Partnerübungen damit zu arbeiten. Psychisch stabil um sich mit allen Bereichen deines Liebeslebens auseinander zu setzten. Jeder setzt seine Grenze für sich ganz individuell selbst und diese wird bedingungslos respektiert. Vorerfahrungen sind großartig aber nicht unbedingt notwendig.

Dieses Angebot ersetzt keine Einzel oder Gruppentherapie und steht ergänzend oder auch für sich ganz allein für alle interessierte zur Verfügung.

Termin:
Dienstag 19 – 21 Uhr
20 € pro Termin.